Den nye sæson af Ungkarlen åbner op med Ben Higgins i hans hjemby Warszawa, Indiana, og fortæller sine forældre, at hans største frygt er 'at være uelskelig.'
'Jeg har den her frygt for, at jeg ikke vil være den fyr, de kan lide,' siger han til kameraet i et meget ærligt øjeblik i begyndelsen af showet.
'I et forsøg på at vise Ben, hvor elskelig han er, gjorde vi ham til Bachelor,' udtaler Chris Harrison i åbningsscenerne den første aften. Higgins deler tilsyneladende, at han har en frygt for afvisning, som det også er set i den seneste sæson på Ungkarlen med Kaitlyn Bristowe, hvor verden først blev introduceret til denne næste bachelor og hans åbne frygt for afvisning.
Mere: Ungkarlen 's 'fulde pige'-premiereforventning er ulækker
Nå, Ben, du er ikke alene. Mange mennesker har en frygt for afvisning, men svaret ligger ikke i at finde en kærlighedsinteresse til at udfylde det tomrum. Hvad jeg helt klart finder generende fra et terapeutisk og mentalt sundhedsmæssigt synspunkt er, at frygt for afvisning generelt kommer fra et menneskeligt behov for at finde forbindelse med andre, men ikke kan udfyldes af en anden. Den skal fyldes indefra og finde selvkærlighed eller accept i sig selv.
Dette tv-show spiller generelt på rollebesætningens usikkerhed og sårbarheder, hvilket er det, der gør det følelsesmæssigt tiltrækkende for sit publikum. Higgins’ ærlighed er forfriskende og værdsat i reality-tv, men hans løsning er ikke svaret på problemet. At være åben om usikkerhed på scenen i reality-tv er en interessant måde at løse denne dybtliggende følelsesmæssige frygt på.
Higgins ser ud til at være følelsesmæssigt åben og bør gives æren for at være i stand til at fortælle hele Amerika sin frygt på tv - hvor terapeutisk! Dette kan hjælpe folk med at indse, at selv denne bachelor har usikkerhed.
Frygt for afvisning er en almindelig bekymring, de fleste mennesker oplever i deres liv. Der er mange bekymringer: job, forhold, penge og tab er almindelige temaer i alle menneskers liv. Folk frygter ikke at få det job, de ønsker, eller ikke lykkes i deres karriere. Folk frygter at miste kærligheden eller aldrig at finde kærligheden. At finde kærlighed eller beskæftigelse kan midlertidigt dæmpe bekymringen om afvisning, men for folk at reducere deres angst eller frygt er det at få fat i roden af sagen og ikke bare ændre det, der er på overfladen.
Spørgsmålet står tilbage om, hvad du skal gøre, hvis du føler, at du er bange for at blive afvist eller føler dig uelskelig.
Et forslag er at føre en dagbog om dette emne og se, om du kan finde ud af nogen indsigt om dig selv ved at skrive og arbejde gennem denne negative tro på dig selv. En anden løsning kunne være at gå i individuel terapi og opdage, hvor denne negative overbevisning kommer fra, og arbejde sammen med en terapeut for at finde ud af, hvordan denne negative tanke udviklede sig og få en positiv overbevisning til at erstatte den. At føle sig uelskelig kan starte fra barndommen eller måske være en følelse, der opstår efter svigt i forhold; men løsningen på at ændre denne følelse om dig selv er at erstatte den med selvkærlighed, accept og opmærksomhed.
Billede: Rick Rowell/ABC